俗话说：“春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”，如果开车犯困那事可就大了。据统计，因疲劳驾驶而造成的交通事故占总数的20%左右，重特大伤亡事故中约40%是由于疲劳驾驶造成的。 夏季已经到来，天气渐暖，开车犯困怎么办？长春奔腾轿车小编来支招！

　　1.保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。
　　2.行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位，可刺激皮肤或神经，消除疲倦感。
　　3.科学安排行车时间：
　　①连续驾驶时间不超过4小时；
　　②连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；
　　③夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。
　　4.合理安排休息方式：
　　①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；
　　②最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

　　其实造成困倦的原因有多种，如气温升高、长时间驾车、心理压力大、休息不好等情况都可能导致驾车时犯困。要想避免开车犯困，得找到自己犯困的原因，方能对症下药。早上起太早或者晚上睡太晚，休息不好，白天昏昏沉沉，不精神肯定对驾车有很大影响。白天工作强度大或心理负担重，可能在做任何事情的时候都有一种打不起精神的感觉，更别说开车了。所以长春奔腾轿车小编建议在行驶过程中，一定要控制好心态，不要路怒！